2019年03月22日 星期五
  • 世界睡眠日 | 想要睡眠好 用好这三招
  • 陈章凡提醒,看似普通的失眠背后,其实往往隐藏着焦虑、抑郁等心理及精神原因,光用药物治疗效果并不好,药物也可能会带来一定副作用。

    03月21日 09:04 | 生活帮
  • 到旅游区,看到的土特产药材可以买吗?
  • “购买中药材还是建议到可靠的药店,在医师或药师的指导下进行购买使用。”

    03月20日 10:19 | 生活帮
  • 春季小儿养护肝脏正当时
  • 家长应当抓住春季升发的时机,运用适当的方法,帮助孩子养护肝脏,畅达肝气,防止肝脏功能偏盛,从而间接保护脾脏。

    03月13日 10:15 | 生活帮
  • 惊蛰时节 中医院医师教你如何保健养生
  • 起居上,王晓晴提醒,惊蛰后天气逐渐转暖,但冷空气活动仍较频繁,有时还会出现“倒春寒“现象。因此,惊蛰时人们不要急于换上春装。

    03月07日 09:03 | 生活帮
  • 节后家里食物太多? “食物储存宝典”来帮你
  • 过年期间亲朋好友到家里拜年总不忘给带上各种年货,短时间内也消灭不了。如何储存?这份“食物储存宝典”可以帮到你啦。

    02月23日 12:39 | 生活帮
  • 每逢佳节“胖三斤”?营养专家教你如何吃好不胖
  • ​每逢新春佳节,团圆饭是必不可少的迎新元素,在山珍海味面前,不少人都在“这个我想吃”和“吃胖了怎么办”的矛盾中挣扎。

    01月29日 14:56 | 生活帮
  • 古老的饮食方法对健康更有益吗
  • 平衡膳食模式所推荐的食物种类和比例符合我国居民食物生产、供应、习惯和文化。

    01月28日 10:36 | 生活帮
  • 大鱼大肉和糖吃多了睡眠差
  • 美国《临床睡眠医学杂志》刊登的一项新研究发现,少纤维、高饱和脂肪和高糖类饮食会降低睡眠质量,增加睡眠中断、睡眠过浅等问题。

    01月07日 10:43 | 生活帮
  • 研究发现常喝酸奶降低患癌风险
  • 近日,美国《国际癌症杂志》刊登的中国学者的一项研究发现,常喝酸奶能预防癌症。

    12月28日 11:14 | 生活帮
  • 为什么那么想吃咸的?这时要注意了……
  • 很多人喜欢吃咸味食物是因为它能激活味蕾。然而,如果你发现自己比往常更爱吃盐,那就要给予足够的关注……

    12月25日 15:59 | 生活帮
  • 注意!咖啡这样喝才更健康
  • 如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等,应当减少或避免咖啡因摄入。处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡,高血压、心脏病患者...

    12月12日 15:46 | 生活帮
  • 国外如何让孩子远离垃圾食品
  • 英国首都伦敦的公共交通系统拟于明年初开始禁止出现垃圾食品,巴西将食品及营养教育列入该国公立和私立中小学的必学内容……

    12月12日 15:13 | 生活帮
  • 学点医 | 经常掉发到底是怎么回事?看专家怎么说...
  • 很多人为掉头发而犯愁?是缺什么营养吗?哪些原因会导致掉头发呢?

    12月11日 10:55 | 生活帮
  • 生活锦囊:生菜叶片 脆薄为佳
  • 除生吃、清炒外,生菜还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,与不同的食材搭配,生菜所发挥的功效也是不一样的。

    12月10日 15:51 | 生活帮
  • 方便面制品 一定要选钠含量低的
  • 购买方便面制品时可先看看营养标签上的钠含量,尽量选钠含量低的,自己烹饪时,也可将厂家自带的调料包减半,或弃用后加入少量食盐,减少钠...

    12月10日 15:45 | 生活帮
  • 人参、西洋参、阿胶、当归,这样吃才能补身体!
  • 人参、西洋参、当归、阿胶,家里常备的名贵药材你吃对了吗?中药鉴别和服用里的大学问,北京中医药大学张媛副教授教告诉你!

    12月06日 16:14 | 生活帮
  • 我们对橘子竟然有这么多误解
  • 虽然橘子浑身都是宝,但是食用正确才会有益健康。吃了很多年橘子,直到今天有些人依然对它存在一些误解。

    12月04日 15:35 | 生活帮
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